





正手攻或者拉球练习时,沉肩坠肘后就能放松大小臂。但球速提快后就感觉大臂和小臂会僵硬。这个是什么原因?
之前能够放松并做到沉肩坠肘,是因为球速慢或者说练球时会放松。球速快了,衔接也要求快了,就没有时间还原和放松了。首先这是正常的现象,张家口 乒乓球馆乒乓球发球机,快速相持中要做到放松确实不易。只能靠平时练球提高自己技术和动作的紧凑感,乒乓球馆乒乓球发球机,养成快速还原的意识和习惯。
这种赛练脱节的问题还是很普遍的。很多球友练球时---一到比赛就不行了,乒乓球馆乒乓球发球机工厂,主要还是平时练球时不高或者说缺乏针对性。 练球时基本都固定---,但是比赛时比的是综合能力。包括预判、对旋转的理解,正反手衔接步法等。 建议平时多练正反手进攻能力和控制能力。然后练练发抢、搓摆、搓中起板,正反手起下旋后的上旋相持、包括摆速等。练习时,要多结合步法练习这样才能把技术练得扎实些。当然还有心理因素,比赛和练球的心理是不同的。比赛能发挥出练球时的百分之七十就---了,这需要自我调节和逐步积累经验。
这个拉半---的技术要多练,因为很多球无论是对方发球或搓球或回球,出现半---的几率还是很多的,这种球一定要多加旋转,并注意落点。
另外,脚下一定要调整---,盯着球引拍封住来球的路线,待下降期小臂和手腕加速收,增加旋转,落点可以给两个大角,或者线路拉短或者拉长,拉短的话,对方如果不迎前的话,在高点期击球正是旋转强的时候,对方容易吃旋转而失误;拉长的话,可以顶着对方,给对方回球增加困难。
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