昨天晚上在球馆练正手（我高抛发下旋，在---回搓长球后，接正手拉），发现总是一板拉不死---。感觉力量小，使不出劲（我横打也是这个毛病，无论来球上下旋，力量总是偏小），而且动作僵硬，上台率低。---推挡后，我接着正手拉，可总是打飞。要么就是拉了几板后感觉被球顶住，---别扭。哪位---给些建议，我周末马上就要参加比赛了。
主要是三个问题：
1、正手拉加转可以，但是一定要注意旋转和落点，可以给对方正手位大角度靠近底线，这样对方不好防守，很多球友不愿意给对方正手，乒乓球发球机，其实是一种误解，很多时候给正手大角度，对方反而很难防守，比赛时，也是经常有---给对方正手位得分的场面，也就是说，落点要打开，尤其是针对直板，总是给反手，对方直板下意识防一下，上台率还是---的。
2、拉完下旋后，对方回球是上旋了，速度较快，所以动作要小，双蛇乒乓球发球机，主动迎前打来球上升期，版型前压，如果不调整，还是按照拉下旋的动作去拉上旋，会出现被球顶到或打板边撞飞或拉出界的现象。
3、关键还是练得少，乒乓球---hi靠说几句就能---的，需要不断长期去练习和积累。
弧圈球发明于日本，也可以说是削球孕育了弧圈球。上个世纪50年代，日本有个大学生叫中西义治，在大学生的比赛中他总是输给横握球板，以削球打法为主的另一个大学生涩谷五郎。中西义治就尝试向上提拉，但这种方法球不是出界，家用乒乓球发球机，就是下网，况且球的运行速度慢，弧线高，旋转弱，---对削球打法的涩谷五郎构不成威胁，为此中西义治非常郁闷。有一次他偶然发现压住板，向前拉居然能把球拉过网，他喜不自禁，反复练习终于掌握了弧圈球旋转的奥秘终于在比赛中大发异彩战胜了老---涩谷五郎，从此人人模仿，弧圈球这项新技术在日本传播开了。
首先：形成一个新习惯不容易，改掉一个老习惯更难！但为了技术进步，难也要改，所以，树立信心是首要的！这和平时的打法有关系，平时的练习过程中就没有形成进攻的习惯，没有抢先上手的意识，所以，比赛时肯定不敢上手了。我觉得首先还是从思想认识上扭转一下，树立积极主动，抢先上手的观念，求得局面上的改变和突破。
第二 ：在平时的练习中要---上手，---进攻，智能型乒乓球发球机，别怕失误，练得多了，时间长了，失误自然会降低了，形成这样的思维后，就---拼搏了。
第三 ：看淡输赢，练即是战，战也是练。长此以往，目前这种状况就会改变了。
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