主要是身体有些僵硬，---不协调，用手---过多等综合原因造成的，简单说几点：
1、先从近台开始练习拉球，要好多球练习
2、先从下降初期练起
3、身体放松，引拍要放松，多用腰胯带着手臂引拍和击球，击球前20公分再集中---
4、转换要有感觉，可以多做徒手挥拍体会
5、李晓东指导曾经说过一个“二八理论”，引拍和迎球用二分力，击球前瞬间---要释放力量，当然，不是用十分力，而是相对而言。
首先：形成一个新习惯不容易，改掉一个老习惯更难！但为了技术进步，难也要改，所以，树立信心是首要的！这和平时的打法有关系，平时的练习过程中就没有形成进攻的习惯，没有抢先上手的意识，所以，陪练型发球机批发，比赛时肯定不敢上手了。我觉得首先还是从思想认识上扭转一下，树立积极主动，训练型发球机批发，抢先上手的观念，求得局面上的改变和突破。
第二 ：在平时的练习中要---上手，---进攻，别怕失误，练得多了，时间长了，失误自然会降低了，形成这样的思维后，就---拼搏了。
第三 ：看淡输赢，练即是战，战也是练。长此以往，目前这种状况就会改变了。
1、拉下旋球和上旋球的动作是有区别的，下旋球可以稍大的，引拍和的幅度都是低一些，而上旋球动作相对要小一点，也相对稍高，济南发球机批发，我这是说的近台的下旋与上旋的衔接。 2、拉下旋的版型是稍打开的，而上旋球是要稍前倾的。 3、拉下旋球---方向相对来说是先向上再向前的，而上旋球是向前的。 4、拉下旋球时，双轮驱动发球机批发，可以冲高点或拉下降期，而近台拉上旋，尽量要拉上升期或高点期。 5、拉下旋球可以等一下，速度较慢；拉上旋球不要等，要主动迎球，前提是盯住球，然后向前击球。 另外，拉上旋球要注意腰胯的作用，手臂不要拉开太多，否则就被球顶住了，动作要紧凑点。
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