





一、握拍法
握拍法即指单手持球拍的方法。行着直式和横式两种握拍方法,两种握法各有千秋,实践时应因人而异,扬长避短。
(一)运动要点(以右手为例)
1 直式握拍法:正面拇指一指节和食指第二指节握拍,三明下旋球乒乓球发球机,拍柄压住虎口(两指间距离适中),背面中指、无名指和小指自然弯曲斜形重叠,中指一指节顶住球拍的后上部使球拍保持平稳。
削攻型握法:正面拇指自然弯曲紧贴拍柄左侧,一指节用力下压,其余四指自然分开托住球拍背面。直式握拍法的重点与难点是握拍舒适,手腕控制拍面恰当。
2 横式握拍法:中指、无名指和小指自然地握住拍柄,拇指在球拍正面轻贴在中指的旁边,食指自然伸直斜放于球拍的背面,虎口轻微贴拍,击球时拇指和食指帮助手腕调节拍形和加力挥拍作用。正手攻球时食指向上移动,反手攻球时拇指向球拍中部移动帮助手腕下压加大击球力量。
削攻型握法:与攻击型握拍法大体相同,只是食指靠近中指,拇指弯曲放松,虎口不紧贴柄。横式握拍法的重点难点是击球时拇指和食指熟练的移动帮助手腕下压和移动。
发球是乒乓球比赛中每一分的开始,它是乒乓球技术中不受对方制约、主动性很强的技术。
一个高的发球,可 以起到先发制人的作用,相反一个低的发球也导致了自我的被动局面,进攻就是强的防守。
控制发球落点变化是发球中的一个主要环节,发球落点必须长短结合、轻重结合、左右结合。
如果只发短球而没有长球的配合,即使发的再短,下旋球乒乓球发球机厂家,落点再刁,也很难给对方造成威胁。因此,要做到用同一个手法发出不同落点和旋转性质的球。
1. 球拍接触球之前小臂不可先加速收缩, 球触板的瞬间才---磨擦-- 用力不等于快速。
2. 拉球的击球---,下旋球乒乓球发球机价格,一定要比快攻晚些, 不可在上升期就击球,节奏要对。拉球的---在球的高点到下降前期之间。 太晚也不好拉,太早容易撞板 不容易控制弧线。
3.小臂---之前的前迎力量主要来自身体--腿的转移加上转腰力量。如果用小臂去前迎往上的摩擦力量就会被分散掉不够集中。前迎是用身体去找球,下旋球乒乓球发球机品牌,不是手臂 !
4.前冲弧圈是往前摩擦多些(不是往前撞击多) 所以引拍稍高,加转弧圈是往上摩擦多些所以引拍稍低。这是基本的定义。
5.理解如何做好球拍咬球动作手腕自然会为了咬球而转动。特意去转腕来作好咬球,反而容易走歪路,---错误绕远路。
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