





一、顶膝:落在右腿上,膝盖对准来球,向前向上---。
二、顶髋:腰髋后转,迅速向前向左---。
三、顶肘:肘借髋力,瞬间将小臂上顶,小臂则借势快速挥出。
顶膝顶髋实际上就是完成一个蹬转的过程,可以避免拉球时用左腿---,解决不对问题。顶肘是关键的,可以---将肘部内收顶在腰部,再通过身体的力量将其弹出,这样就能较好地克服用肩和大臂---的错误动作。
通过练习和实践,三顶法有效地提高了弧圈球技术的稳定性,可以较好地将身体的力量传递到小臂上,也可以较好地避免动作错误对身体造成的损伤。
乒乓球的旋转,在现代乒乓球技术中越来越引起人们的重视。首先,用球拍合适的部位触球,有利于增强球的旋转,如:用正手发下旋球时,用拍面的左侧接触球,就能制造较强的旋转;反之,便很难制造旋转。
其次,加强摩擦是制造旋转的关键。摩擦是指作用力线远离球心,但并非越薄越好,如果过薄,反而造成球在拍面上打滑。因此击球时先要使球拍“吃”住球,再增大球的摩擦力。
比赛规则: 发球为两球 轮换,一局 11 分,这与硬式球一致。但是,各局比赛出现 10 比 10 的情况时发球变为 1 球 1 轮换,包头训练型乒乓球发球机,以抢先胜 2 分的选手获胜。12 比 12 平时,训练型乒乓球发球机品牌,双方抢 13,训练型乒乓球发球机公司,换句---就是谁先拿下 l3 分谁获胜。另外,大球规则采用 3 局 2 胜制。这些规定缩短了比赛的时间,也便于高龄者参与比赛。而且,大球的短球不必像硬式球一样需要 16 厘米以上。虽然也是在球下落时击球,但大球更为随意。
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