





正手攻球的具体分类和动作要领
1、近台正手位攻球:
基本站位姿势、原地步法和移动。移动的要领是:由右脚移向左脚,右脚内扣,左脚外旋,腰髋配合转动。当由左脚移向右脚时,左脚内扣,右脚外旋,同样地要配合腰髋转动。
直板正手攻球:直板正手攻球的动作要领是:左脚稍前,右脚稍后,身体离台约50厘米,手臂自然放松,保持一定弯度,不要小于90度大于120度,拍面稍前倾(约80度),自动乒乓球发球机厂,随着身体向右移动,手臂向身体右后侧方引拍,在来球跳到高点期时,手臂迅速向左前上方挥动(肘部不要夹得太紧,手臂要呈半圆形挥动),击球的中上部,同时身体由右脚移至左脚,击完球后,迅速还原,准备下一板击球。
2、近台侧身位攻球:
直拍正手侧身斜线攻球:左脚在前,右脚在后,身体保持侧向位置,江苏乒乓球发球机厂,把身体让开,手臂向前---为主,直拍近台正手侧身斜线攻球一定要注意身体的侧向位置和---方向,拍面稍前倾,在来球高点期,击球的中上部
横拍正手侧身斜线攻球:横拍近台正手侧身斜线攻球与直板基本相同,一定要注意站位与---方向。
3、多球强化练习正手攻球:
正手攻球的总体特点是:站位近,动作小,速度快,常常借用对方来球的力量进行回
准备姿势
击球前后,身体保持的合理姿势即为准备姿势。合理恰当的准备姿势有助于判断来球,及时移动---,运用各种基本技术完成击球动作。
两脚开立约与肩宽,两膝微屈稍内扣以前脚掌内侧着地,身体在两脚中间,上体微前倾下颌微收,两眼注视来球,持拍手臂自然弯曲手腕放松,球拍自然后仰置于腹前,左手自然弯曲抬起高于台面。
准备姿势的重点难点是两脚前脚掌内侧着地,屈膝提踵放松微动。
一、顶膝:落在右腿上,膝盖对准来球,向前向上---。
二、顶髋:腰髋后转,迅速向前向左---。
三、顶肘:肘借髋力,家用乒乓球发球机厂,瞬间将小臂上顶,小臂则借势快速挥出。
顶膝顶髋实际上就是完成一个蹬转的过程,可以避免拉球时用左腿---,解决不对问题。顶肘是关键的,长短球 乒乓球发球机厂,可以---将肘部内收顶在腰部,再通过身体的力量将其弹出,这样就能较好地克服用肩和大臂---的错误动作。
通过练习和实践,三顶法有效地提高了弧圈球技术的稳定性,可以较好地将身体的力量传递到小臂上,也可以较好地避免动作错误对身体造成的损伤。
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