





1. 球拍接触球之前小臂不可先加速收缩, 球触板的瞬间才---磨擦-- 用力不等于快速。
2. 拉球的击球---,一定要比快攻晚些, 不可在上升期就击球,节奏要对。拉球的---在球的高点到下降前期之间。 太晚也不好拉,南阳陪练型乒乓球发球机,太早容易撞板 不容易控制弧线。
3.小臂---之前的前迎力量主要来自身体--腿的转移加上转腰力量。如果用小臂去前迎往上的摩擦力量就会被分散掉不够集中。前迎是用身体去找球,不是手臂 !
4.前冲弧圈是往前摩擦多些(不是往前撞击多) 所以引拍稍高,加转弧圈是往上摩擦多些所以引拍稍低。这是基本的定义。
5.理解如何做好球拍咬球动作手腕自然会为了咬球而转动。特意去转腕来作好咬球,反而容易走歪路,---错误绕远路。
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[跳步]
1、 移动方法 以来球异侧脚用力蹬地,两脚同时离地向来球方向跳动。
2、实际运用于:快攻选手左右移动击球,常与跨步结合起来使用;弧圈类打法由---向左、右移动时常用;跳步侧身攻或拉,但在空中需完成转腰动作;削球选手在接突击时常采用,但以小跳步来调整站位用得较多。
[并步]
1、 移动方法 一脚先向另一脚并半步或一小步,另一脚在并步脚落地后随即向来球方向移动一步。
2、实际运用于:快攻选手在左右移动中攻或拉球;削球选手正反手削球;并步侧身攻,多用于拉削球,右脚先向左脚后并一步,以便转体,随之左脚向侧跨一步。



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