乒乓球馆乒乓球发球机-双蛇乒乓球发球机

一、正确的引拍是在你盯球预判的基础上，与步法的移动和身体的转动是同时进行的。换句---，在移动身体的同时，完成---和引拍。

二、来球速度决定引拍幅度的大小，来球速度越快，反应时间越少，引拍的幅度越要小一些，甚至不引拍，靠身体转动和手臂直接击球。反之，引拍的幅度可以大一点。

三、距离球台的近远决定引拍幅度的大小，距离球台越近，引拍的幅度越小，反之幅度越大。

四、来球的旋转性质决定引拍的高低，下旋球，你的引拍至少要比来球低，下旋越---，引拍越低于来球。反之，如果是上旋球，你的引拍与来球等高或不低于来球，上旋球乒乓球发球机，上旋越---，引拍越高，上旋------的来球，从上至下击球你才能---回球不出界。

五、来球反弹起来的高低程度决定引拍的高低，来球越高，引拍越高，反之来球越低，引拍越低。

一、动作定型很重要，这是发挥稳定的基石

---的动作定型：

1、有---基本功的人当陪练给你喂球，乒乓球发球机，你尽量------动作的定型，不好的动作定型后比较难改，所以在动作定型阶段要有---指点为妙。

2、练球一般都和自己差不多的人练习的，所以有个捷径就是发球喂球，有多球练习---，一个人不断喂发一样的球，另一个人不断地接，过10分钟半小时再交换练习。

3、---练球，在找不到练球对象时，可以------存在练球来把动作定型，比如：看着教学视频，对着镜子，模仿着挥拍，反复做动作，乒乓球馆乒乓球发球机，---前方球的存在。

动作定型常用的技术：正手攻，反手推，搓下旋等。在练习过程中，长时间地练习一种技术是不明智的，比如一个月只练直板横打，结果一个月球到正手还拼命往正手侧用横打；而短时间内什么都练也不明智，不利于动作定型，重复才是定型的法宝。正确的做法应当是短时间内以一种技术为主，辅助练习已会的各方面技术，将各种技术动作定型。
动作定型不能让打球呆板。高水平选手打球过程中动作不会不变，经常会看到弓着腿，扭着腰，击球手臂都不动等等不标准的动作打球，他们这是为着---地把球回过去。所以动作定型只是一个基本动作，并不是打球死板。