





一、动作定型很重要,这是发挥稳定的基石
---的动作定型:
1、有---基本功的人当陪练给你喂球,你尽量------动作的定型,不好的动作定型后比较难改,所以在动作定型阶段要有---指点为妙。
2、练球一般都和自己差不多的人练习的,所以有个捷径就是发球喂球,有多球练习---,一个人不断喂发一样的球,另一个人不断地接,过10分钟半小时再交换练习。
3、---练球,智能发球机厂,在找不到练球对象时,可以------存在练球来把动作定型,比如:看着教学视频,对着镜子,模仿着挥拍,反复做动作,---前方球的存在。
动作定型常用的技术:正手攻,反手推,搓下旋等。在练习过程中,长时间地练习一种技术是不明智的,比如一个月只练直板横打,结果一个月球到正手还拼命往正手侧用横打;而短时间内什么都练也不明智,不利于动作定型,重复才是定型的法宝。正确的做法应当是短时间内以一种技术为主,辅助练习已会的各方面技术,将各种技术动作定型。
动作定型不能让打球呆板。高水平选手打球过程中动作不会不变,经常会看到弓着腿,扭着腰,击球手臂都不动等等不标准的动作打球,他们这是为着---地把球回过去。所以动作定型只是一个基本动作,并不是打球死板。
三、不受天气影响,持之以恒有保障
运动贵在坚持,有些运动往往是很受天气的影响难以持之以恒:风大了,室外羽毛球不能打。下雨了,人多不能出门了;地没有干,足球、篮球搞不成;还有网球、排球都受天气的影响。 因为乒乓球是室内运动,刮风下雨全没有关系,高温低温也不受什么影响,是一种全天候的运动项目。科学告诉我们,只有持之以恒的运动才能大限度的有益健康。
四、乒乓球的竞技性挑战充满乐趣
具有一定竞技性的运动才能激发人们运动的兴趣。一些运动项目,不参加比赛,想自己坚持达到锻炼身体的目的就很难,一个人每天练跳高不会---,跑步就枯燥的很。
而乒乓球运动,智能发球机工厂,对面站着不同的---,你必须不断调动身体潜能,在竞争中取得先机,战胜---。---是实力相当的对垒,更是全神贯注,你来我往,---,物我两忘,智能发球机联系方式,其乐融融。
网前短球的主要特点是短,智能发球机,怎样才能短而且又要使球旋呢?一个要点是在增加胶皮与球的摩擦力的同时减少撞击力,这对某些人来说可能会觉得很矛盾,有几个小窍门可以大家一起商榷。使用高抛发球,因为过多的撞击力是使球不短的原因,但撞击太少可能球又不过网。高抛时我们不需主动撞击球,而是利用球落下的冲击力使球过网,这样手腕的动作可以更多的集中在摩擦上了。无论是对直板还是横板来说都可以用两种持拍摩擦方式来发短球,持拍与桌面垂直或平行,个人自己喜好,无论哪种方式,在触球的时候,拍面要以一种凹弧的轨迹去摩擦球,也就是相当于一个舀的动作。这个动作可以---在快速摩擦的初期胶皮与球先有一个较充分的接触防止漏球或球拍边沿把球拱出去,而在凹弧轨迹的后期可以让胶皮摩擦到球的底部,甚至前下部(发下旋短球的时候,在发侧旋时也可以这样加进下旋但手腕变化要更多些)。这样出来的球才不会向前走,才会足够短。此外,在摩擦完了之后,为了防止手型给球更多的撞击,要有一个快速的往摩擦方向的反方向回撤的动作,这也是一个发短球的要点,同时也可增加对方对旋转方向判断的难度,是一个相当有用的动作。


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