





一、顶膝:落在右腿上,膝盖对准来球,向前向上---。
二、顶髋:腰髋后转,迅速向前向左---。
三、顶肘:肘借髋力,瞬间将小臂上顶,小臂则借势快速挥出。
顶膝顶髋实际上就是完成一个蹬转的过程,可以避免拉球时用左腿---,解决不对问题。顶肘是关键的,可以---将肘部内收顶在腰部,再通过身体的力量将其弹出,这样就能较好地克服用肩和大臂---的错误动作。
通过练习和实践,三顶法有效地提高了弧圈球技术的稳定性,可以较好地将身体的力量传递到小臂上,也可以较好地避免动作错误对身体造成的损伤。
乒乓球发球机是许多球馆和球友家庭的---练习设备,这里从三点出发选购发球机:
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3.发球机的安装与操作是否方便快捷。发球机购买完成后安装需要自己完成,要能方便易安装(包括易携带)。机子安装好后,各功能的操作方法是否简单易懂,各数据的调试是否能方便快捷,达到自己的要求。双蛇乒乓球发球机----------
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