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在練反手拉下旋感覺在---球時增加手腕拍头往上去摩擦---進球，但出球弧线較低平，上檯率較差，手感---是沒有正手這麼好。我的手肘---先前頂但小臂手腕向右前上翻的很快，所以手肘---先向身---和向下的---作。---察ㄧ些影片，发---手肘除了頂肘外，------有向上向右的---作，---問老師手肘除了當支---外他在拉下旋時---行的方式？我的球都是很直不知道是不是---行的方式所導致？

反手拉下旋，肘部适当前顶，要为反手创造出---和击球的空间；

    击球时，身体和手臂要适当放松，击球时才会有瞬间的集中---

    击球时，先有一定比例的撞击，再快速摩擦

    初期可以先练习下降初期，找到感觉后，逐步练习高点期的感觉

想对付长胶，必须先了解长胶的特性。

   1.长胶主要靠胶皮的逆旋转迷惑对方判断不清旋转出现击球失误。你过去的下旋长胶回过来的就是上旋，全自动乒乓球发球机，你的球越转长胶回的球也越转；

   2.长胶球不前冲，借不到力，球有时有点下沉有时有点飘；

   3.跟长胶打不能急燥，乒乓球发球机，不能想一板打赢；

   4.你拉球能力强，可以连拉，但要轻挂，注意变化落点，把---调动起来打。拉球水平一般的话，可以推一板搓一板，耐 心跟对---持；

   5.长胶一般攻击能力差，如果---能打出下旋球来，你就要退后一点，接球时一家要向前迎着接球，不然会漏球或下网。