





节奏变化主要是意识的问题,节奏包括好几个方面的内容。速度快与慢是节奏,落点远与近也是节奏,弧线高与低还是节奏,站位近台与远台击球同样是节奏,高吊与前冲的变化是节奏,长拉与短调的交替是节奏……只要改变了原来状态,就都属于节奏的变化。所以,你说的打球一直快,慢不下来,想把速度降下来,这是寻求节奏改变的主动想法,也是掌握和把控比赛的积极之举。总之,抢先变化就是占据主动。你说的想把速度慢下来可以通过击球---的大小,球弧线的高低来实现,关键是要有这个意识,也可以通过其他方面的变化达到这个目的,比如:学会放松自已,跳一跳,转一转,深呼吸等等。
发球、接发球和发球抢攻是乒乓球实战中的重要环节,一般统称为“板”。由于每一分球的争夺都是由此开始,所以处理好“板”往往能起到先发制人的作用,这也正是乒乓球队长盛不衰的传统法宝之一。
发球技术一般由抛球、挥拍触球两部分组成。总结各类发球技术,他们的关键点有如下3点:
1、握拍时虎口不宜过死,以---手腕和手指的灵活性。
2、引拍尤其是手腕的引拍动作要充分。
3、手臂和手腕向前、向下的---要讲究技巧,使球既不致下网也不致弹跳过高或出界。
4、球拍摩擦球的部位和用力方向要准确,尽量用相似的动作发出不同旋转的球。
能发出不同的旋转。
其要点是:(以正手直拍为例)
(1)站位球台左角,侧身,左脚在前,右脚在后,身体前倾。
(2)引拍时整个身体后移,然后向前做圆状运动。持拍右手腕内扣限,自动乒乓球发球机,约45度,手指放松至拍边缘,衢州自动乒乓球发球机,---外展270度。引拍要在右髋附近,向前平伸。
(3)球拍角度在45度左右,击球时略有内旋的动作。
(4)不论发上旋还是发下旋球,一定要保持动作的一致性。只不过发上旋球时,手腕上弓,球拍略下垂,用球拍上半部摩擦球,发下旋球时,自动乒乓球发球机厂,手腕下弓,球拍略抬起,用球拍下半部摩擦球。接触球时腕子的瞬间---很关键。发短球的先一落点在己方---附近,长球尽量贴近己方边线。难点,手腕内扣90度不易,外展---更难一些,要多练习。
建议先徒手做内扣外展每日约200次做10天。上台每日200次约20天此时会有一定的感觉。



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