在練反手拉下旋感覺在---球時增加手腕拍头往上去摩擦---進球，但出球弧线較低平，上檯率較差，手感---是沒有正手這麼好。我的手肘---先前頂但小臂手腕向右前上翻的很快，所以手肘---先向身---和向下的---作。---察ㄧ些影片，发---手肘除了頂肘外，------有向上向右的---作，---問老師手肘除了當支---外他在拉下旋時---行的方式？我的球都是很直不知道是不是---行的方式所導致？
反手拉下旋，肘部适当前顶，要为反手创造出---和击球的空间；
击球时，身体和手臂要适当放松，击球时才会有瞬间的集中---
击球时，先有一定比例的撞击，再快速摩擦
初期可以先练习下降初期，找到感觉后，双蛇乒乓球发球机，逐步练习高点期的感觉
乒乓球运动真的很难，光单项技术以---的要求就至少需要十年打磨。初学乒乓的朋友们难以在短时间内掌握乒乓单项技术的原因一是很难找到愿意一起陪练的朋友，二是动作还---没有定型，打出去的球落点难以控制，从而降低了练习的效率。
打好定位点是万丈高楼平地起的一步，让发球机作你的入门老师，却可以轻松地实现多球训练环境，规范的击球落点与旋转。关键的是，它可以随时调整，有针对性的对初学者认为自身较为薄弱的环节进行练习。
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不管---出球快还是慢，击球刚劲有力还是软绵绵，你只要步法---，击球---掌握好，都是可以处理好的。之所以觉得别扭，还是因为步法不---，乒乓球发球机，身体没位置，终影响了击球。所以，取好位（脚步要），抢---就可以占得先机，赢得主动，摆脱---的节奏。另外，说点回球方面的建议：那就是不能总跟着对方的节奏走，---回球软绵绵，你也轻轻的搓一下，------攻，你也加力挡，全自动乒乓球发球机，这样正好进入---的圈里，结果一定是让---占先。你主动变化，变化在先，------预定的“---”，比如说，对方摆短，乒乓球自动发球机，本以为按你的习惯接法也会回摆短，但是你偏偏劈长了，这就出乎对方意料了，不用说，他的回球自然下降，如此一来，你不就有机会了吗？所以，变化是争得主动的有效办法。
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