





下肢运动在乒乓运动中是保障起动、移动、支撑、---的重要部分。下肢力量主要来源于左右脚踝关节用力,膝关节上下起伏而形成。
乒乓运动员在打乒乓的过程中脚蹬地面产生的作用力,会同时产生一个大小相同的反力。而这个力的大小直接关系到运动员的身体素质。
运动员身体素质较好,产生力的力量会大些,反之,运动员素质较差,产生力的作用就小些。
通常情况下,要求运动员在进攻时做到起泡快、换步快、---准,在防守时应做到起跑快、稳、还原快。
教练在训练运动员时,经常让运动员做些增强下肢力量的练习,比如各种跳绳练习、蛙跳,通过这些训练提高运动员下肢各肌肉群的力量同时提高肌肉的收缩度,增强下肢踝关节、膝关节、各关节的伸展能力和灵密度。

2.削
它在复合打法中算防守型打法,以南韩的朱世赫为代表。这种打法要求运动员步伐灵活,而且能进行防守---,一味地死削是没有出路的。削球手在配置上大多贴有0.5一1毫米的薄海棉,如果在削球中能削出不同旋转的球就---。
3.拱
此招专门用于对付下旋球,---是倒---不---的下旋球。其作法是利用长胶球拍并借助手腕在击球点用力摁一下(凭意念和手感),可以追身,也可以拱向另一大角,但在操作中食指应用力握紧拍柄,并根据来球的旋转程度调整拍型。这种打法的---力,在长胶复合打法中居第二位。
4.切
此招专门用于对付左,右侧上旋球及高吊弧圈球。其作法是在对方来球旋转尚未充 分发挥出来时,及时抢点切或挫球,其操作要点是球拍应尽量与台面垂直(拍面仰易出界),对右侧旋,球拍路线由左向右(也叫分球),对左侧旋,智能乒乓球发球机生产商,球拍路线由右向左,对高吊弧圈,球拍则由上至下,在切的瞬间,手上一定要减力,即吃球薄一点,这样,切过去的球必然飘飘忽忽,让对方感到难受。这种打法是长胶复合打法中的攻防转换系统,侧旋球乒乓球发球机生产商,是避免吃发球,也是为进攻创造条件的---手段,保存自己的目的是为了---地消灭---。
九、乒乓球是脑力体力结合的运动
要想在乒乓球竞争中坚取得主动,陪练型乒乓球发球机生产商,不仅要基本技术好,打球还要不断地观察分析,南昌乒乓球发球机生产商,观察对方的站位,分析---的球路,特长和漏洞。你看那高水平球员,发球前不仅两眼紧紧盯着---,还不断变化着手上的动作,控制球的落点。 把球打到对方难受的地方,寻找创造杀机,都要在短的时间里作出应对。他们的脑海里就是一幅幅路线图,所以说乒乓球是聪明人的运动一点都不假,乒乓球可能是脑体结合好的运动了。
十、乒乓球是建立感情的纽带
乒乓球是一种竞技运动,总是有---,但是,这些---一样全都是朋友,往往越是关系好,对垒越多的越是好朋友。
---是一般把乒乓球作为强身健体运动的人来说,竞争是次要的。交朋结友,延续友谊更重要。所以,在竞争中,一个---,不是相互争辩,而是相互谦让的红丝带。
一个精彩的回击,不是---沮丧的理由,而是---喝彩的鼓励。在乒乓球的快乐中,通过比赛、交流球技,互相帮着捡一个球,传递着友谊。在乒乓球活动室,嗜球无坏人确实是真理,算计球,不算计人。
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