上旋球乒乓球发球机厂商-双蛇体育(商家)

比赛紧张很正常，一般球友都有这个过程。

      一是要多打比赛，打多了见多了就不怕了；

      二是自我暗示，不把输赢看得太重，就把比赛当成检验自已技术水平的手段，总结分析赛中的失误，赛后有针对性的练习，这样坚持下去，后不想赢就不行了；

      三是比赛感到紧张时，可以做深呼吸，原地跳一跳，转转圈，把拍子转一转；

      四是注意力集中，认真打好每一板球，每一分球，不看比赛分数。

      比赛时紧张是人的正常现象，适度的紧张是有助于比赛取得好结果的，可以让你思想上重视起来，心里去充分地准备比赛，这是有利的一面。但过度紧张就会影响动作的完成，起不好的作用了。想赢怕输的心理是常见多见的心理因素，可以通过多参加比赛，以实际场景磨炼心理意志，时间长了也会改变的。也可以在平时训练中模拟“---”——从9：9或10：10开始计分，锻炼心理抗压和承受能力，类似的有针对性的训练也有助于心理素质的提高。可以一试。

打球好多年了，发球不好，上旋球能发的但是---知道了，上旋球乒乓球发球机厂家，就很会接发球了，自己想发个下旋球变一下老是发不出来很苦恼啊，看视频教程也学了还是发不出来，不知道怎么回事很难过，求教老师和打球---指点和学习的方法？带我走出发不出下旋的泥沼，谢谢啦！

发纯下旋其实挺考验手感的，简单地说是需要你掌握方法再加上刻苦练习。具体练习方法如下：

1. 多练、多发、多练体会摩擦。多球量达到了质就有了想要的效果，这个就像基本功一样，量达到了在比赛里面就可以随心所欲的，将球发出来高。

3. 手臂提前紧张造成发球时不高，发球时手臂一定要放松。才能发好球用大力量发出短球，身体带动这样摩擦是好的，提高发球，控制球的落点，对大家都有帮助！

4. 不要上台，上旋球乒乓球发球机厂商，先往地上发，这样容易体会摩擦部位，------。

5.摩擦，你现在明显地对摩擦感觉掌握不好，你体会甩胳膊去“片”（其实就是薄摩擦）的感觉。这个不上台容易体会。