





两脚自然分开,与肩同宽或稍宽于肩,左脚比右脚向前半步,大约半脚距离,两膝微屈,后脚跟稍抬起一点。当来球时,手臂在腰和髋关节的带动下向后引拍,前臂和地面几乎平行,上臂和身体夹角在35度至40度之间,球拍稍前倾,拇指稍用力,食指放松,来球时在腰和在大臂的带动下向前迎球,击球的中上部,击球时以撞击为主略带磨擦,前臂快速收缩,侧旋球乒乓球发球机厂商,手腕有向前压的动作,击球后由于惯性原因,侧旋球乒乓球发球机厂,手臂挥至头的左侧,身体由右边移到左边,然后迅速还原准备第二板。
、灯光:正式赛事为了---电视转播影像清晰,要求照明度为1500~2500勒克斯,所有球台的照明度是一样的。如果因电视转播等原因需要增加临时光源,该光源从---上方照下来的角度应大于75度。比赛区域其它地方的照明度不得低于比赛台面照明度的1/2,光源距离地面不得少于5米。场地四周一般应为深颜色,侧旋球乒乓球发球机,观众席上的照明度应明显低于比赛区域的照明度,要避免耀眼光源和未遮蔽的窗户的自然光。
6、地面:地面应为木制或经国际乒联批准的品牌和种类的可移动塑胶地板。地板具有弹性,没有其它体育项目的标线和标识。地板的颜色不能太浅或反光---,可为红色或深红色;不能过量使用油或蜡,以避免打滑。

虽然说乒乓球容易入门,---几乎都会来几下,侧旋球乒乓球发球机批发,但要把水平提高到非常高却非常困难。技巧性高,永远有琢磨不完的技术,为---提供了探讨,研究,努力的空间。
因此,一般人只要爱上了乒乓球,就没有几个人不被它的---所---。
七、乒乓球的协调性要求对人锻炼很大
经常看见一些老人走路和小孩子学走路一样一歪一倒,其实是平衡协调能力出了问题,经常锻炼可以保持正常的平衡协调能力。
乒乓球对人的反应、灵敏、平衡、协调都有---的锻炼作用。乒乓球运动,要求动作符合一定的规律,要全身配合协调才能打出漂亮的球。 比如在攻球的过程中,每一板球都需要调动从脚掌、腿、腰、大臂、小臂、手腕乃至手指,次序着力,也有人的脚步转换、拍型控制、挥臂速度变化等。这些锻炼能够有效地提高人体机能的协调性,所以,经常打乒乓球的人一般都能做到反应灵敏、动作协调,充满美感。
八、乒乓球的锻炼适合现代人的需要
我们正处在工业化和信息化的时代,各种纷至沓来,不可回避,报刊、书籍看不完,电视、手机信息、电脑面前,一待就是几个小时。这些长时间、定距离的用眼的结果,只能使得我们的眼睛疲惫不堪,颈椎---病痛的人与日俱增。
参加乒乓球运动,眼睛跟着银色的乒乓球不断调解距离,---地---了眼睛肌肉的僵硬不适。在眼睛感觉疲劳时打上一盘乒乓球,眼睛感觉清爽。
颈椎、---也随着乒乓拍的挥舞,得到锻炼,因此乒乓球运动对为影响现代人生活的几大病症都具有针对性的效果,并且立杆见影。

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