





一、动作定型很重要,这是发挥稳定的基石
---的动作定型:
1、有---基本功的人当陪练给你喂球,你尽量------动作的定型,双轮驱动乒乓球发球机工厂,不好的动作定型后比较难改,所以在动作定型阶段要有---指点为妙。
2、练球一般都和自己差不多的人练习的,所以有个捷径就是发球喂球,有多球练习---,一个人不断喂发一样的球,另一个人不断地接,过10分钟半小时再交换练习。
3、---练球,在找不到练球对象时,可以------存在练球来把动作定型,比如:看着教学视频,对着镜子,模仿着挥拍,反复做动作,---前方球的存在。
动作定型常用的技术:正手攻,反手推,搓下旋等。在练习过程中,长时间地练习一种技术是不明智的,比如一个月只练直板横打,结果一个月球到正手还拼命往正手侧用横打;而短时间内什么都练也不明智,不利于动作定型,重复才是定型的法宝。正确的做法应当是短时间内以一种技术为主,辅助练习已会的各方面技术,将各种技术动作定型。
动作定型不能让打球呆板。高水平选手打球过程中动作不会不变,经常会看到弓着腿,扭着腰,击球手臂都不动等等不标准的动作打球,侧旋球乒乓球发球机工厂,他们这是为着---地把球回过去。所以动作定型只是一个基本动作,并不是打球死板。
1.近台快截法:站拉近台,对方突然起拍(如:搓中突击、发球抢攻或轻拉中突然起拍)往往采用此法。
(1)迅速用单步或跳步(一般用反手削者多用跳步,用正手削者多用单步)后退,并提拍上举,拍形竖直。
(2)看准来球,前臂协同身体向下用力为主、下切快截。手腕控制好拍形,忌乱动。
2、远台前送法:站位离台较远,多在对方连续突击,或在拉中突击时运用。 因来球至身前时,速度与力量大减,并已至下降中后期,所以,整个动作是向前为主。



乒乓球发球方式:
(一)正手发奔球
1、特点:球速急、落点长、冲力大,发至对方右大角或中左位置,对对方威胁较大。
2、要点:抛球不宜太高;提高击球瞬间的挥拍速度;落点要靠近本方台面的端线;点与网同高或稍低于网。
(二)反手发急球与发急下旋球
1、特点:球速快、弧线低,前冲大,乒乓球发球机工厂,迫使对方后退接球,有利于抢攻,常与发急下旋球配合使用。
2、要点:击球点应在身体的左前侧与网同高或比网稍低;注意手腕抖动---;落点在本方台区的端线附近。
(三)发短球
1、特点:击球动作小,陪练型乒乓球发球机工厂,出手快,球落到对方台面后的第二跳下不---,使对方不易---抢拉、冲或抢攻。
2、要点:抛球不宜太高;击球时,手腕的力量大于前臂的力量;发球的落点在球台,不要离网太近;发球动作尽量与发长球相似,使对方不易判断。

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