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    2024-3-27

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---什么是乒乓球的中心力量如何---(三)

连接

在打球过程中,很多人是单一部位---,要么手臂---,要么脚下的力量传递不到手臂上,这恰恰反映了大家缺少对腰部力量的使用。腰部是人体力量的中心,也是上肢与下肢力量传递的枢纽,少了它,力量就无法有效的作用在击球上,腰部就像一个导体,使整个力量贯穿到全身。

如何做到肢体与腰部的连接?我建议将动作重新定型,乒乓球发球机,比如在准备正手拉球时,一定要在腰部旋转的同时带动前臂的转动,一定要在腰部旋转的同时带动前臂的转动,一定要加深这个动作和感觉在大脑中的印象。大家在练习时,往往只做好了一次或者几次,但是要把技术动作根深蒂固在你的脑海里,形成一种条件发射,才能在比赛中做到---。很重要的一点是,要根据来球的速度来决定腰部转动的幅度,即来球速度快、腰部转动小,来球速度速度慢则腰部转动大的原则;上旋时,腰部平行转动,下旋时,呈下斜线转动。注意,只有腰部的转动才能连接上肢与下肢的力量,使得在每一板击球时,具有制造旋转与速度的动力来源。





乒乓球----发球抢攻---(二)

具体的发球抢攻---,主要有下面几套:

  (一)正手发转与不转球后抢攻

  一般以发至对方中路或右方短球为主,配合左方长球。开始先发短的下旋球为好,以控制对方不能抢攻或抢拉,然后再发不转球抢攻。不转球,一般也先发短的,或发至对方攻势较弱的一面;如果对方吃,还可适当发些长的到其正手。若能发到似---又未---的落点,则效果---。

  欧洲拉弧圈球的选手,往往是发不转球到直拍选手的左方或中路近网,配合左长的下旋球。因为直拍选手反手遇---下旋多不敢起板,只能以搓回接,欧洲选手正好抢拉弧圈球。

  也可有计划地发短球后,先快搓两大角长球,再伺机抢攻或抢拉(冲)。这样,乒乓球发球机价格,既可避免盲目抢攻,还可打乱对方接发球后就准备防守的---。





在比赛中遇见过不少朋友使用此种发球,当然有成功的也有吃亏的,要想使用此种发球得分,关键要看你的基本功是否熟练和临场的灵机一动,否则有可能导致自己失误送分,但是使用得当就可以起到偷袭和牵制对方的作用。

  注意事项

(1)---部位以前臂手腕为主,乒乓球自动发球机,动作过程中身体从右脚移至左脚。

(2)发球选位时,可站在侧身位发斜线和直线大角度快速长球,也可以站在球台中间,向对方正手位或反手位发两条线长球,要求两条线角度尽量偏大,球落到对方球台后,都要求从边线大角度---。





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