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如何练习乒乓球橫拍反手拨技术要领——方法/步骤

4.横板在反手拨球时,前臂外旋,向前、向外摆动,拍眼前倾,在球的上升期击球的后中上部向顶部摩擦,借助来球的反弹力,前臂手腕迅速前伸外展,向右前上方---,家用发球机厂家,快拨来球。击球后前臂继承摆动,随后快速还原。挥拍迎球的过程中,要求手腕轻微内曲、放松,在触球瞬间,跟着前臂的向右前方的舒展,手腕要有外展的动作,同时,手腕还应该稍为外转一些,外转是为了控制一下弧线的高度和是非,以防止拨球出界或下网。

5.站位离球台不要太近,至少约40cm,球拍不要下垂,保持在台面上,置于胸前下方。手腕不宜过松,也不宜用力。拉拍时,将球拍拉至身前偏左侧,拍头朝左,不要过度拉拍,也不要扣手腕。击球时以肘为轴,动作不要大,触球后挥拍至右肩前即可。





关于乒乓球发球技术五个注意要点(3)

4、注意发球的变化

  发球变化莫测,常使对方不知所措。但是我们常会看到在比赛中,上旋球发球机厂家,包括一些大赛中,有些运动员,从头到尾,只用一种或二种发球。发球单调,落点也单调,常使对方较快就适应,而处于被动挨打的境地。

  因此多准备几套发球,如正手、反手、侧身发球、上螺旋、下螺旋、长螺旋、短螺旋等等,充分发挥发球阶段主动---,池州发球机厂家,并在发球时就准备好几套发球抢攻的路线,常会使我们处于不败之地。








     1.近台快截法:站拉近台,对方突然起拍(如:搓中突击、发球抢攻或轻拉中突然起拍)往往采用此法。

     (1)迅速用单步或跳步(一般用反手削者多用跳步,用正手削者多用单步)后退,并提拍上举,长短球 发球机厂家,拍形竖直。

     (2)看准来球,前臂协同身体向下用力为主、下切快截。手腕控制好拍形,忌乱动。

     2、远台前送法:站位离台较远,多在对方连续突击,或在拉中突击时运用。 因来球至身前时,速度与力量大减,并已至下降中后期,所以,整个动作是向前为主。

   





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