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     1、虎口要活一点，---手腕和手指的灵活性。

     2、手腕的引拍动作一定要充分。

     3、注意腿、腰、大臂、前臂、手腕的协调配合，触球瞬间手腕突然---用力。

      4、依据发球旋转，调节用力方向、击球部位和触拍位置。发侧下或下旋球时，拍形后仰角度要大，触球下中偏底部。

     5、击球一般在腰部位置上下。

     6、要尽量在球同一部位的左、右或上、下接触球，自动乒乓球发球机工厂，发出不同旋转性质的球。发不同旋转的球，接触球的中后部附近比较理想。

     7、发球时出手动作一定要快。球的落点要准确、稳定。

       虽然说乒乓球容易入门，---几乎都会来几下，但要把水平提高到非常高却非常困难。技巧性高，永远有琢磨不完的技术，为---提供了探讨，研究，努力的空间。

　　因此，一般人只要爱上了乒乓球，就没有几个人不被它的---所---。

七、乒乓球的协调性要求对人锻炼很大

　　经常看见一些老人走路和小孩子学走路一样一歪一倒，其实是平衡协调能力出了问题，德州乒乓球发球机工厂，经常锻炼可以保持正常的平衡协调能力。

　　乒乓球对人的反应、灵敏、平衡、协调都有---的锻炼作用。乒乓球运动，要求动作符合一定的规律，要全身配合协调才能打出漂亮的球。　　比如在攻球的过程中，每一板球都需要调动从脚掌、腿、腰、大臂、小臂、手腕乃至手指，次序着力，也有人的脚步转换、拍型控制、挥臂速度变化等。这些锻炼能够有效地提高人体机能的协调性，上旋球乒乓球发球机工厂，所以，经常打乒乓球的人一般都能做到反应灵敏、动作协调，乒乓球俱乐部乒乓球发球机工厂，充满美感。

　　八、乒乓球的锻炼适合现代人的需要

　　我们正处在工业化和信息化的时代，各种纷至沓来，不可回避，报刊、书籍看不完，电视、手机信息、电脑面前，一待就是几个小时。这些长时间、定距离的用眼的结果，只能使得我们的眼睛疲惫不堪，颈椎---病痛的人与日俱增。

　　参加乒乓球运动，眼睛跟着银色的乒乓球不断调解距离，---地---了眼睛肌肉的僵硬不适。在眼睛感觉疲劳时打上一盘乒乓球，眼睛感觉清爽。

　　颈椎、---也随着乒乓拍的挥舞，得到锻炼，因此乒乓球运动对为影响现代人生活的几大病症都具有针对性的效果，并且立杆见影。