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4、注意发球的变化

　　发球变化莫测，常使对方不知所措。但是我们常会看到在比赛中，包括一些大赛中，有些运动员，从头到尾，只用一种或二种发球。发球单调，落点也单调，常使对方较快就适应，而处于被动挨打的境地。

　　因此多准备几套发球，如正手、反手、侧身发球、上螺旋、下螺旋、长螺旋、短螺旋等等，乒乓球馆乒乓球发球机厂商，充分发挥发球阶段主动---，并在发球时就准备好几套发球抢攻的路线，常会使我们处于不败之地。

　五、运动量适应人群为广泛

　　一项运动总是要求有一定的运动量的，有的需要力量，有的需要耐力，有的身高很重要，有的---力不能小。篮球、排球基本是巨人运动，足球只能在30岁以前踢，网球体力要求不低。

　　乒乓球运动弹性很大，有力可以使出全身力量，不需吝惜自己的体力。进攻恨不能泰山压顶，拉弧圈一会儿就大汗淋漓。力量小的可以采取防守策略，---，把千钧之力化为绕指柔。

　　更有---利用落点变化，将---调的满场飞奔，找不到---机会。一般情况下，乒乓球是好的有氧运动，长期锻炼，对人的心肺功能具有---的好处

　　六、乒乓球技巧无边，侧旋球乒乓球发球机厂商，---无穷

　　乒乓球只有2.7克重，但要控制好确实是需要技巧的，同样是为了把乒乓球击打过网，就有各种各样诸如抽、拉、冲、挂、撕、带、划、撇、劈、拧、挑、弹、砸、扣等多种技能、技巧。

　　落点、速度、力量、旋转四要素使得乒乓球具有无穷的变化，配之以站位、脚步、臂弯、手腕、手指的用力方向和击球---，把乒乓球推到球类运动技巧之巅的---。